from now on 和 from then on 是英语时态题高频时间状语，核心区分就是时间参照点不一样，from now on 参照的是现在这个时间点，意思是从现在起，句子主要搭配一般将来时，也可以根据语境搭配一般现在时表达长期固定习惯，from then on 参照的是过去某个时间点，意思是从那时起，句子主要搭配一般过去时，也可以搭配过去完成时或者过去进行时，很多同学混淆这两个短语，就是没有抓住 now 和 then 这两个核心单词，now 代表现在，then 代表过去那个时候，这个考点在单选完形填空非常常见，考试经常把两个短语放在同一张卷子的选项里，专门考察时态匹配，学习的时候除了掌握基础主用时态，还要理解特殊语境的拓展用法，区分和 from that time on 这类同义短语，同时记住易错陷阱，不要机械死记，看到短语就直接锁定唯一时态，要结合句子整体语境判断。
基础定义与时态对照表
| 短语 | 中文释义 | 时间参照 | 首选主用时态 | 拓展可用时态 |
|---|---|---|---|---|
| from now on | 从现在开始 从今以后 | 当前说话时刻 现在 | 一般将来时 will do 或者 be going to do | 一般现在时 现在进行时 |
| from then on | 从那时起 从那以后 | 过去某一个已经发生的时间节点 | 一般过去时 did | 过去进行时 过去完成时 |
from now on 深度用法讲解
首选一般将来时
这个是考试最常考用法，表达从说话当下开始，之后将要发生的动作或者改变，动作是面向未来，所以谓语用 will 加动词原形，也可以用 be going to 结构表达计划好的改变。
示例清单
From now on I will study harder. 从现在起我会更加努力学习
From now on we are going to keep in touch. 从现在开始我们会保持联系
拓展一般现在时
当句子表达长期稳定的习惯 规定 准则，不是临时将来动作，可以使用一般现在时，这个属于特殊用法，考试出现概率低于将来时，但是不能忽略。
示例清单
From now on every class starts at eight. 从现在起每节课八点开始
拓展现在进行时
表达从现在开始持续进行的状态，强调动作持续推进，日常写作可以使用，考题相对少见。
示例清单
From now on I am saving money for the trip. 从现在起我正在为旅行存钱
from then on 深度用法讲解
首选一般过去时
这是考试核心考点，then 指代前文提到过去某个事件，比如一次谈话 一场意外 一个决定，从这个过去节点之后，后续一系列动作都发生在过去，谓语动词统一使用过去式。
示例清单
He made a decision. From then on he changed his lifestyle. 他做了决定，从那时起他改变了生活方式
She lost her job. From then on she looked for new chances. 她失业了，从那时起她开始寻找新机会
拓展过去进行时
强调从那个过去时间点之后，动作一直在持续发生，突出持续状态。
示例清单
From then on he was practicing piano every day. 从那时起他每天都在练习钢琴
拓展过去完成时
如果需要强调，从那个过去节点开始，动作在另一个过去动作之前已经完成，就可以使用过去完成时 had done，这个属于高阶用法，普通中考高考题很少出现，适合拔高学习。
示例清单
From then on he had mastered the basic skills. 从那时起他已经掌握了基础技能
易混拓展短语联动记忆
from that time on 和 from then on 含义基本一致，都是从那时起，同样主用一般过去时
from this moment on 和 from now on 含义接近，从这一刻起，主用一般将来时
高频易错点
易错点 1 看到 from now on 强行只用将来时，忽略一般现在时表长期规定的特殊情况
易错点 2 把 from then on 当成将来时，错误理解 then 为之后，没有识别 then 是过去指代
易错点 3 时态前后不一致，前面主句是过去故事，后面 from then on 分句误用现在时，记叙文写作非常容易出现这个错误
【常见问题】
问题 1 from now on 是不是只能搭配一般将来时
回答 1 from now on 首选是一般将来时，但是不是只能用将来时，如果表达长期固定规则，from now on 也可以搭配一般现在时。
问题 2 from then on 为什么主用一般过去时
回答 2 from then on 里面 then 指代过去某个时间点，动作全部发生在过去，所以 from then on 优先匹配一般过去时。
问题 3 from now on 和 from then on 可以互换吗
回答 3 from now on 和 from then on 不能互换，from now on 锚定现在，from then on 锚定过去，时间参照不同，对应的时态选择也不一样。
【免责申明】
本文内容为英语时态短语教学参考，例句和时态规则依据通用英语教材规范，不同考试命题思路存在细微差别，正式考试请以授课老师和指定教材要求为准。