【2021年入伏时间和出伏时间】在中国传统节气中，“三伏天”是全年最热的一段时间，分为初伏、中伏和末伏。三伏天的计算方式以夏至后的第三个庚日为初伏开始，第四个庚日为中伏开始，立秋后的第一个庚日为末伏开始。2021年的三伏天具体时间如下：
一、2021年三伏天时间总结
2021年的“三伏天”从7月16日开始，到8月24日结束，总共持续了40天。其中：
- 初伏：7月16日 — 7月25日（10天）
- 中伏：7月26日 — 8月14日（20天）
- 末伏：8月15日 — 8月24日（10天）
整个三伏期间天气炎热，湿度大，是夏季高温高湿的典型阶段。
二、2021年三伏天时间表
| 阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2021年7月16日 | 2021年7月25日 | 10天 |
| 中伏 | 2021年7月26日 | 2021年8月14日 | 20天 |
| 末伏 | 2021年8月15日 | 2021年8月24日 | 10天 |
三、三伏天的意义与注意事项
三伏天不仅是气温最高的时期，也是人体阳气最盛的时候。民间有“冬病夏治”的说法，很多人会选择在三伏天进行艾灸、拔罐等传统疗法，以达到调理身体的目的。
在日常生活中，应特别注意防暑降温，避免长时间暴露在烈日下，保持充足的水分摄入，并适当调整饮食结构，多吃清淡、易消化的食物。
如需了解其他年份的三伏时间，可以参考当年的农历和节气变化进行推算，或查阅相关气象资料。