大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。孕妇为什么一伸腿就容易抽筋，孕妇腿抽筋吃什么食补很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、像您这种情况，已经是缺钙了，要补充钙质了，我怀孕的时候吃的是医生开的乐力钙，挺好的。

2、 平时你还要多吃虾皮、海带、大骨汤，可以补充钙质的，还要适当的晒太阳，促进钙吸收。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。