高血压高血脂食疗食谱(高血压高血脂食疗)
2024-10-26 01:32:46
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导读 大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。高血压高血脂食疗食谱,高血压高血脂食疗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、高脂血...
大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。高血压高血脂食疗食谱,高血压高血脂食疗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、高脂血症是人体脂质代谢失常,血浆内脂质浓度超过正常范围的病症。
2、 一旦被确诊为高脂血症,就应该从生活的方方面面来考虑降血脂了。
3、因为血脂高血压就高,二高同在,一般心脑血管疾病的基础因子就形成了。
4、时间累积成熟,各种血管疾病就暴发了。
5、像血栓、冠心病、动脉硬化、老年痴呆等等。
6、 现在有很多可供选择的药能用来降脂,当然同时这一类人群也要注意日常生活保养: ①控制能量摄入 原则上保持理想体重,肥胖的人多数血脂偏高; ②低(降)脂饮食 日常以低脂和有降脂作用的食物为主,少吃奶制品,蛋黄,动物内脏,糖果和其它甜食,多吃一些豆类、谷类、水果和蔬菜、鱼等; ③改善生活方式 像停用避孕药,戒烟,避免过度饮酒。
7、根据年龄和性别不同特点,适当文体活动,消除精神紧张等。
8、 《黄帝内经》记载,药食同源。
9、可在药物治疗同时辅以食物协同攻关,或是停药坚持食物疗法,都会取得不错的效果。
10、诸如黑木耳(颗粒),在民间被称为“天然阿司匹林”“食品中的阿司匹林”,来自天然,无副作。
11、超微粉碎后,4g/袋,以水送服,方便。
12、 还有,黑木耳颗粒绝不影响正常饮食。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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