大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。缺钙怎么补钙最快，缺钙怎么补很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物。

2、如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。