大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。2.5斤哑铃，2个5kg哑铃能练肌肉吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、你好 每天做两次 早晚各一次 每次做十组 每组20个 中间休息时间不要过长 要练肌肉 最好配上鸡蛋清（早服） 蛋白粉 （总之好蛋白质多点的东西就行） 蛋白粉来得快 有疑问请继续追问~~。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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问2.5斤哑铃（2个5kg哑铃能练肌肉吗）
问题描述：
2.5斤哑铃（2个5kg哑铃能练肌肉吗），有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2024-05-11 03:27:38
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