大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。雌激素低的原因及调理方法有哪些，雌激素低的原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、雌激素 是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生。

2、肾上腺皮质也产生少数雌激素。

3、 女性进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。

4、雌激素还能促使皮下脂肪富集，体态丰满；乳腺增生，乳头、乳晕颜色变深，并产生性欲；促使体内钠和水的潴留，骨中钙的沉积等。

5、 雌激素低对身体的影响 “皮肤干燥瘙痒、皮肤蚁走感；2、感觉异常（经常有刺痛、麻木、耳鸣）；3、潮热出汗、经常失眠、焦虑、易怒，产生忧郁情绪，甚至对生活失去信心；4、身体出现亚健康状态，如头晕、头痛、疲倦乏力、腰背和关节酸痛，有骨质疏松的症状，记忆力减退、心悸、血压波动、泌尿系统不适；5、月经紊乱、性生活困难，有的甚至不能过性生活，甚至影响生育。

6、 如何保持平衡？ 大豆等植物，本身含有大量的异黄酮活性成分，也就是天然的植物雌激素，其结构与女性体内的雌激素相似，可以起到模拟、干扰、双向调节内分泌水平的生理化作用，给广大女性追求健康、远离烦恼带来了新的希望。

7、传统中医证明，葛根、大豆等植物所富含的营养素，在临床上经常用来降压、降糖、降脂，以及预防心脑血管、动脉粥样硬化等疾病。

8、由此可见，植物雌激素在日常的饮食中就可以得到补充。

9、 与药物雌激素相比，葛根、大豆中的异黄酮既安全又可靠，可以放心地长期使用，这是因为植物雌激素可以用来保护血管弹性，降低血管疾病的危险性。

10、还有黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演着重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌.临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆及豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆及豆制品也会使它减少。

11、 保持雌激素平衡 1.重要的是我们自身 每一个健康的成年女性，自身都有分泌雌激素的功能，并保持着微妙的平衡。

12、因此，除非某些疾病情况，我们并不需要外来的雌激素，因为尽管雌激素有一定益处，却也可能给我们带来一些危险。

13、 我们自身的雌激素是最安全的。

14、我们要做的是保证营养均衡，睡眠充足，心情愉快，好好维护它的平衡。

15、 2.要坚决抵制香烟的诱惑 雌激素的合成过程中有一个必不可少的酶——芳香化酶，而尼古丁抑制芳香化酶的产生，使雌激素的生成减少。

16、吸烟的女人失去雌激素，不仅使皮肤粗糙，皱纹早现，而且平均绝经期提前3～4年。

17、绝经后的骨质疏松现象也更加严重。

18、.与豆制品为友 上面说过自然界中一些植物，它们体内也含有“雌激素”。

19、典型并且常见的就是大豆。

20、大豆内含有一种物质，叫做大豆异黄酮，它的分子结构与雌激素非常相似，而且同样具有雌激素的活性所以大豆异黄酮也被称为植物雌激素！ 其实，最重要的是自我保养，保持好的心情和健康的生活习惯！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。