大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。拉杆上篮教学慢动作，拉杆上篮教学很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、首先要求跳的高。

2、其次也是最重要的一点，腰腹力量是关键。

3、再者是节奏，节奏一定要把握好。

4、最后记住，拉杆不是为了拉杆，而是为了更好的得分，千万别为了拉杆没有中，也别为了表演拉杆，要注意保护好自己的身体（特别是腰腹）。

5、还有拉杆是一种技巧。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。