大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。蛋白质减肥法，蛋白质减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、不吃主食

2、主要以蛋白质提供能源

3、早餐 鸡蛋牛奶或豆浆

4、午餐 酱牛肉黄瓜或西红柿

5、晚餐 拌菜（家里办的、不能吃外面卖的那种含糖的）或黄瓜或西红柿

6、水果可以吃梨不可以吃西瓜

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。