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蛋白质减肥法（蛋白质减肥）

2023-12-31 15:49:17

问题描述：

蛋白质减肥法（蛋白质减肥），时间紧迫，求直接说步骤！

最佳答案

推荐答案

2023-12-31 15:49:17

大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。蛋白质减肥法，蛋白质减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、不吃主食

2、主要以蛋白质提供能源

3、早餐鸡蛋牛奶或豆浆

4、午餐酱牛肉黄瓜或西红柿

5、晚餐拌菜（家里办的、不能吃外面卖的那种含糖的）或黄瓜或西红柿

6、水果可以吃梨不可以吃西瓜

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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