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蛋白质减肥法(蛋白质减肥)

2023-12-31 15:49:17

问题描述:

蛋白质减肥法(蛋白质减肥),时间紧迫,求直接说步骤!

最佳答案

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2023-12-31 15:49:17

大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。蛋白质减肥法,蛋白质减肥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、

1、不吃主食

2、主要以蛋白质提供能源

3、早餐 鸡蛋牛奶或豆浆

4、午餐 酱牛肉黄瓜或西红柿

5、晚餐 拌菜(家里办的、不能吃外面卖的那种含糖的)或黄瓜或西红柿

6、水果可以吃梨不可以吃西瓜

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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