大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。怎么量血压步骤，怎么量血压怎么听很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

  使用水银柱式血压计测量血压的结果比较准确。有些高血压患者家里备有电子血压计，可作为家里粗略了解血压状况使用，但应定期去医院或卫生站对电子血压计进行校正，特别是测量结果高时，应到医院再次测量。

如何测量血压呢？下面向大家介绍血压的正确测量方法。（以水银柱式血压计为例）

    1、测量血压前，被测者至少安静休息5～10分钟，如果比较紧张，可以做做深呼吸，尽量使自己放松，在30分钟内不得吸烟和喝咖啡，要将尿排空。

    2、最好不要饭后立即测量。早上起床时、午饭前、睡觉前测量比较好。

    3、不要在运动后立即测量，运动后至少休息30分钟。

    4、洗澡后血压值会降低，因此如在睡觉前测量血压，应在洗澡后30分钟以后测量。

    5、测量时，被测者仰卧或坐着，裸露右臂，手臂伸直、放松平放，手掌心向上，不要握拳，肘部与心脏处于同一高度。

    6、将袖带均匀地紧贴皮肤缠在上臂上，使袖带的下缘在肘窝以上3公分。检查者将听诊器放在肘窝的肱动脉处。（可先用手摸一下，有搏动感的地方即为肱动脉处）

    7、挤压气囊向袖带内快速充气，同时听诊，待肱动脉搏动声消失后，再充气使水银柱升高20～30毫米汞柱，然后以恒定速度缓慢放气，仔细听放气过程中肱动脉搏动声的第一响和最后一响。第一响对应的汞柱凹面刻度即为收缩压，最后一响对应的即为舒张压。

    8、读出舒张压后快速放气至“0”刻度。

    9、被测量血压值很高时，应休息1小时再重复测量。

   10、血压应测量2次，2次测量应间隔2分钟，将2次的平均值作为测量结果。如果2次测量的收缩压或舒张压读数相差＞5毫米汞柱，则相隔2分钟后再次测量，然后取3次读数的平均值。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。