大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。自己心情压抑怎么缓解，心情压抑怎么缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、给自己定一个目标，增加自己的信心，从现在开始努力学习，奋发向上，

2、我相信只要努力过久回游回报，下次考个好成绩，我想没有什么能比一个好成绩更能舒缓自己的心情，

3、或许时间会比较长，但成功是需要付出代价的！

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。