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营养餐搭配食谱大全菜单(营养餐搭配)

2023-12-08 07:22:19

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营养餐搭配食谱大全菜单(营养餐搭配),这个问题到底怎么解?求帮忙!

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2023-12-08 07:22:19

大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。营养餐搭配食谱大全菜单,营养餐搭配很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 孩子的营养餐应是粗细搭配,其他食品应荤素结合,如黄豆所含蛋白质是优良蛋白质,每天膳食中应安排点豆制品;有色蔬菜如胡萝卜、番茄、青菜等富含维生素A,有利于提高免疫力,保护眼睛,保护呼吸道和胃肠道,所以也应经常搭配一些。

2、这一阶段幼儿的食谱可以是:  早饭:  牛奶半瓶,麦片一两制成的麦片牛奶粥;  2、面包2片,蛋1/2,只制成的面包类蛋皮。

3、   午饭:  紫菜虾皮汤(紫菜5克,虾皮10克);  2、米1.5两成饭,把一两肝抹、1/2两肉末、一两番茄、一两豆腐制成菜,饭就菜吃。

4、  午点:  牛奶半瓶;  2、豆沙饼一个。

5、  晚饭:  鱼二两、菜一两做成的青菜炒鱼片;  2、面条1.5两、菜1两制成肉末青菜炖面条;  3、水果一只。

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