问托马斯回旋教学一次学会多久（托马斯回旋教学）

大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。托马斯回旋教学一次学会多久，托马斯回旋教学很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 双脚张开成大字形,然后左手伸直撑地.左脚用力往右脚脚跟的方向扫,右脚朝头的方向用力踢高,在这同时左脚也必须往头的方向用力踢高,使两只手撑着地面,双脚腾空,腰往前挺直,然后左脚继续保持在空中,右脚往斜后方拉回原来右脚起步的方向,左手远离地面仅剩右手撑住整个身体. 。

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