大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。肩椎疼痛的治疗方法，肩椎疼痛怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、平时注意不要在电脑前时间过长，1小时左右就要起来活动活动，多做体育锻炼，平时做一下摔臂运动，转臂运动，抬臂运动。

2、长期坚持就会缓解的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。