洋葱能减肥吗(吃洋葱能减肥吗)
2023-11-19 13:26:13
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导读 大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。洋葱能减肥吗,吃洋葱能减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、醋洋葱自然减肥法...
大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。洋葱能减肥吗,吃洋葱能减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、醋洋葱自然减肥法:这是一个很好的减肥法,好处是简单、便宜,让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦下去,因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪,以及防止脂肪积聚,而且洋葱含有丰富的食物纤维,有助大肠之蠕动。
2、 材料:1个洋葱,中等大小,约160-20O克,天然蜂蜜1杯半,约23毫升,天然粗盐少许。
3、 做法:将洋葱去皮,切薄片。
4、用冷水浸一会儿,然后沥除水分。
5、醋及盐放入煲,加热至摄氏36度。
6、熄火,加入蜂蜜,徐徐搅拌,使它溶解,加入洋葱。
7、变凉后把洋葱和醋放入密封容器,入雪柜冷藏一星期后,便可开始食用。
8、如果怕酸的,可增加蜂蜜的分量,或可以苹果醋代替。
9、 食法:早晚吃一次,每次大约吃60克,1小碟,如果觉得太多,可改为一天吃一次,但见效的时间会相对地长。
10、虽然用这方法减肥毋须强制限食,但仍注意要维持营养均衡的饮食,如果想更快见效,可以做些轻便运动,如步行等。
11、 西方钟情,东方洋葱又名葱头、胡葱、玉葱,原产西南亚,作为蔬菜已有五千年的历史。
12、在欧美,洋葱被誉为“蔬菜皇后”。
13、对西方人来说,是“一日不见洋葱,整天情绪不佳。
14、” 。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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