问减肥的人早餐吃什么合适（减肥的人早餐吃什么）

大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。减肥的人早餐吃什么合适，减肥的人早餐吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、酸奶+面包，其实减肥并不需要太节食，早餐是很重要的，你不吃早餐反而更容易胖，而且还容易患胆结石。

2、你早上起来先喝一杯水，用于润肠，然后再吃早餐，比如可以喝酸奶+面包或馒头等，也可以喝粥+包子等。

3、 提醒：有时喝了水后感觉肚子很胀吃不下早餐，你还是要吃一点的，包里再备点干粮等，饿了可以吃。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。