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红绿豆瘦身粥的功效(红绿豆瘦身粥)

2023-11-15 00:13:14

问题描述:

红绿豆瘦身粥的功效(红绿豆瘦身粥),卡到崩溃,求给个解决方法!

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2023-11-15 00:13:14

大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。红绿豆瘦身粥的功效,红绿豆瘦身粥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、红绿豆减肥粥 15天减掉18斤 材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚   做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。

2、 (温馨提示:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的)   食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。

3、另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。

4、   温馨提示:具体的克数去买的时候请人家帮你称下,看看100克大概有多少,回来就好办了,有点误差不要紧的   注意:要趁热时吃,效果才最好。

5、另外一份吃之前热下就可以了。

6、   原理:红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。

7、山楂健脾开胃,消食减脂。

8、红枣调和胃气补血润燥。

9、此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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