大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。运动后怎么排酸最快，乳酸堆积会长肌肉吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、乳酸不会形成肌肉。

2、乳酸是由于运动时产生的，人体在运动时支端组织由于氧气供应不足进行无氧代谢时产生的，通过休息组织供氧充足时会分解为水和二氧化碳。

3、你可以继续运动不要过量。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。