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1、用双手五指分开，大拇指紧贴后颈窝，其余四指依次贴耳根部，双手至下而上用指母紧靠发根推进至前额，这样往返八、八六十四次即可。
2、本人这样锻炼多年，今年已退休，和同龄人比，白发已要少很多。
3、获得一定的效果。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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问头皮按摩视频教程（头皮按摩法）
问题描述：
头皮按摩视频教程（头皮按摩法），快急哭了，求给个思路吧！
答推荐答案
2023-10-05 03:02:13
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