大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。宿醉怎么办 恶心，宿醉怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、☆酸奶——>酒后烦躁 蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。

2、由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

3、 对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能。

4、 - 既喝酒就要会解酒，否则不仅醉醺醺有失礼仪，接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。

5、“有备而喝”才是上策，以下9种解酒食品正是坊间最新研究心得，帮你专门应对各种酒后不适。

6、 ☆蜂蜜水——>酒后头痛 喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。

7、美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

8、另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

9、 ☆西红柿汁——>酒后头晕 西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。

10、实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。

11、饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

12、 ☆新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心 新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。

13、同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。

14、如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

15、 ☆西瓜汁——>酒后全身发热 西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。

16、饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

17、 ☆柚子——>酒后口气 李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。

18、实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

19、 ☆芹菜汁——>酒后胃肠不适、颜面发红 酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。

20、如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。

21、此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

22、 ☆酸奶——>酒后烦躁 蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。

23、由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

24、 ☆香蕉——>酒后心悸、胸闷 饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

25、 ☆橄榄——>酒后厌食 橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。

26、既可直接食用，也可加冰糖炖服。

27、 都以为茶能解酒，却不知就这样被“贻误”多年—— PS:酒后忌饮茶 李时珍在《本草纲目》中记载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。

28、现代医学研究也指出，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜；同时，茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。

29、 咖啡或者一些解救药 另外吃香蕉也解酒 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。