大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。橄榄果怎么吃好，橄榄果怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、功效：橄榄果肉含有丰富的营养物，鲜食有益人体健康，特别是含钙较多，对儿童骨骼发育有帮助。

2、新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒，食之能清热解毒、化痰、消积。

3、我国隆冬腊月气候异常干燥，常食点橄榄有润喉之功。

4、中医素来称橄榄为“肺胃之果”，对于肺热咳嗽、咯血颇有益。

5、橄榄与肉类炖汤作为保健饮料有舒筋活络功效。

6、 适用量：每次3～5枚。

7、 提示：色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜，食用前要用水洗净。

8、市售色泽特别青绿的橄榄果如果没有一点黄色，说明已经矾水浸泡过，为的是好看，最好不要食用或吃时务必要漂洗干净。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。