大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。胃难受怎么办缓解女生，胃难受怎么办怎么缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一粒斯达舒加两粒雷尼替丁，一小时后见好 胃涨气伴头痛我倒没试过,你是不是在肚子很空的时候去吃东西?通常在这种情况下我就会得胃涨气,所以我吃东西充饥前会慢慢喝点冷开水(不是冰的)再吃. 顺便提醒下楼主,胃胀请注意一下以下事项,希望有点帮助 ●不直搭配的食物 食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

2、 ●喝醋 用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。

3、也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

4、 ●嚼米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。

5、用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。

6、盖上锅盖再慢炖50分钟。

7、过滤，冷却后，一天喝数次。

8、 ●应避免的食物 胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

9、 ●遁量摄取高纤维食品 虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。

10、如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。

11、 ●少吃乳品 如果你有乳糖不耐症，则当你吃乳品时，可能产生胀气问题。

12、有乳糖不耐症的人，其肠内的乳糖酶不足，无法充分消化乳品中的乳糖。

13、有些人只能接受限量及某类乳制品。

14、如果你的医师怀疑你最爱的乳品是问题的来源，应减少用量，看看胀气的情形如何。

15、 ●细嚼慢咽 吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。