大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。夏天喝什么饮料解暑又健康呢，夏天喝什么饮料解暑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、鸭梨绿茶　鸭梨一个，绿茶3克。

2、将鸭梨捣烂，榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，加冰糖，即可饮用。

3、能防暑、润肺、保肝。

4、 　　葡萄红茶　鲜葡萄100克，红茶3克。

5、用热开水将红茶沏泡好，滤去叶渣。

6、葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水，放白糖即可。

7、此茶凉甜爽口，老少皆宜。

8、因含葡萄糖，能健胃利尿，益气补血，有利筋骨，抗衰老之功效。

9、 　　苹果绿茶　苹果一个，绿茶3克。

10、苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，盖闷5至10分钟即用。

11、能止泻、通便、清热。

12、风味蜜香清爽，老少皆宜。

13、 　　红枣花茶　鲜红枣10个，花茶3克。

14、红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏泡好的花茶水中，加500毫升冷开水，放冰糖即可。

15、口味甘甜浓郁，有治烦解渴、补血养颜、润肤美容之功效。

16、 　　藕汁红茶　鲜藕1节，红茶5克。

17、将藕捣烂，加水煮沸5分钟。

18、去藕渣，汁水倒入泡好的红茶水中，加1000毫升的冷开水，放白糖即可饮用。

19、能清热解暑、提神、利尿、养胃滋阴。

20、 　　罗汉菊花茶　罗汉果1个，杭菊5克。

21、罗汉果加水浸泡20分钟，加菊花煮沸，小火再煮5至10分钟，滤去渣，加500毫升冷开水，加鲜柠檬一片，放冰糖即可饮用。

22、此茶能祛暑清火，止咳祛痰，口感甜润，香气清远，饮后心旷神怡。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。