大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。亚健康名词解释是什么，亚健康名词解释很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、很简单，处于健康和生病之间！ 健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。

2、 要保证良好的生活习惯和心态，及时释放压力，运动和休息相结合！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。