大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。提升气质的运动，提升气质很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、其实这个问题很简单..你只要提高自己的信心就可以啦..只有你在跟别人交流的时候..无形中散发出一种自信..这时你的气质就会体现出来了..我告诉你个最有效最可行的方法吧..你也说了..你现在很自卑..人前不敢开口..但其实要克服这个问题很简单..你只要在跟别人交流的时候..敢于正视对方的眼睛..久而久之..你会拥有自信的..至于语言或者思想上的气质的话..就要看你平时多看些书..多接触些东西..提高自身的知识量了.. 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。