大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。早上空腹锻炼有效果吗，早上空腹锻炼好不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、空腹锻练至少有二个方面来说是不好的，一空腹时血糖低，运动后易发生低血糖引起的不适或休克．二血粘度高。

2、易发生心血管方面的不测。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。