大家好，我是小东，我来为大家解答以上问题。纤腿丸，纤腿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、在床上躺着瘦大腿，这可是一个对懒人非常有帮助的瘦腿操哦！而且主要针对瘦大腿，也会辅助拉紧小腿的肌肉线条平躺在床上，两腿夹紧45度屈膝盖举在空中。

2、 2、左腿弯曲到最大限度，右腿尽力向上登腿，脚面始终保持勾脚状态，有利于拉伸小退的肌肉线条，两腿始终保持夹紧，有利于拉动大腿内侧肌肉线条。

3、右腿放下弯曲到最大限度，左腿尽力向上登腿，两腿夹紧，重复刚才的动作。

4、 3、重复的动作每天晚上都要练习，每次最少5分钟。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。