大家好,我是小东,我来为大家解答以上问题。无绳跳绳减肥有效么,天天跳绳能减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、不要吃饭后跳。
2、或是等吃饭后二个半小时以上在跳,不然肥没减下来,胃先下来了。
3、 跳绳如果不能早上,可以选在下午找个时间段跳一百个。
4、在晚上睡前二小时前在跳上半个小时。
5、应该没有问题。
6、坚持就是胜利!。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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