大家好,小鑫来为大家解答以上的问题。酸性体质吃什么水果，酸性体质吃什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、酸性体质的人往往比较容易生病，是因为所吃的食物多为酸性食物，身体里形成了一个病毒细菌容易生长的环境。

2、易感冒、得癌症的人基本上是酸性体质的人。

3、通过食用碱性食物，我们可以把自己的身体调整为弱碱性的体质，让自己经常处于健康状态。

4、碱性食物有以下这些：碱性食物主要分为：一、蔬菜、水果类；二、海藻类；三、坚果类；四、发过芽的谷类、豆类。

5、另外，食醋、牛奶等也是碱性食物。

6、弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。

7、中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

8、强碱性食品：大头菜、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。

9、注：酸性食物有鱼、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖类等。

10、不吃宵夜：通常在晚上8点过后再进食就称之为宵夜。

11、因为人体在晚上的代谢能力会降低，且很多器官都已经进入休息状态，所以会导致食物停留在胃肠系统中，逐渐变酸、发酵，并产生毒素，而使体质变酸。

12、2、吃早餐：人体在凌晨4点半的时候，体温会达到一天中的最低点，此时血液循环的速度也是最慢的，如果睡得太晚又不吃早餐，人体得不到充足的能量补充，血液循环的速度会变得更慢，使人体处于缺氧的状态，体质变得更坏。

13、3、多吃粗粮：精致的食物会加速胃肠的老化，虽然现在很多人都知道粗粮的好处，但对于缺乏运动的上班族来说，距离粗粮还是有点远，长期进食精致的食物会加速胃肠功能老化、衰退，会经常出现便秘等状况，致使所进食的食物都变成了对人体有害的有毒物质，体质也逐渐变坏。

14、4、摄取正确比例的酸碱性食物：人体中含有大约80％的碱性物质和20％的酸性物质，因此最健康的饮食方式，是摄取80％的碱性食物和20％的酸性食物，其中80％的碱性食物，是由60％的蔬菜和20％的水果构成，而20％的酸性食物，则以蛋白质及淀粉类食物各占10％构成。

15、酸性体质的人应该多吃豆制品。

16、酸性体质是伪科学，没根据的，人体有很强大的酸碱调节功能，要是你担心的话，喝点小苏打水就可以，不过要适度。

17、牛羊肉。

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