大家好,小鑫来为大家解答以上的问题。脸胖怎样减肥，脸胖如何瘦脸这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、胖脸快速瘦脸的方法　　1.运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、　　2.饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。

3、如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

4、　　3.沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。

5、你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

6、　　4.面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

7、　　准备，进行3分钟的有氧运动：　　第一步，从额头到太阳穴，双手按压3-4次;　　第二步，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次;　　第三步，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次;第四步，以双手掌由下向上轻抚颈部。

8、　　5.指压消肿法：使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。

9、由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

10、　　第一步，大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2厘米左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松;　　第二步，中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处，再往上顶;第三步，四指并拢在脸颊的穴道上轻拍数下;　　最后，四指并拢轻触脸颊上，顺时针方向，由内往外画圈。

11、　　6.化妆瘦脸法：如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的!眉形修成弓形，细而高挑，再用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果;鼻根勾出直挺的立体阴影;唇形扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方;两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来，镜中就有一张瘦脸出现了!　　7.淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

12、　　8.淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

13、减肥达人的减肥经验 胖脸MM如何快速瘦脸?脸部按摩动作是一个不错的脸部减肥方法。

14、要想让瘦脸的效果达到最好的话，就必须记住这个减肥秘诀：在按摩时可选择专用按摩霜，也可用卸妆油与乳液混合使用，切记在按摩后要用洁面乳将脸洗净，再进行日常护理程序。

15、好吧，马上来看如何快速瘦脸的动作吧，让你知道怎样可以瘦脸？ 如何快速瘦脸?——动作一 搭配六招 打造修长美腿 轻轻闭上双眼，放松眼周肌肉。

16、在脑中想象时钟的表盘，按顺时针方向从一点位置开始想象，到达十二点位置后再逆时针进行想象。

17、 如何快速瘦脸?——动作二 08夏季时尚风向 IN&OUT解读 如何除去脸部浮肿？告诉你一个快速瘦脸的方法：双手托住额头，拇指轻按太阳穴。

18、其余四指从额头中央开始，慢慢往两边推。

19、指尖压过的部位，淋巴细胞就得到了按摩。

20、按摩时整个人要放松，尤其是脸部，手指的力度以自己觉得舒服为最佳。

21、记住这个简单有效的减肥方法吧！ 如何快速瘦脸?——动作三 可以提亮肤色的糖果色T恤 用双手手指轻按耳前及耳后，沿着颌骨的方向向下按摩，来回6~8次。

22、用力应用柔力而非蛮力。

23、怎么变成瓜子脸？哪些食物可以瘦脸？要想拥有一张小脸，马上开始以上脸部按摩动作吧！脸大的姐妹看过来，超实用的瘦脸教程赶快接收。

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