大家好,小鑫来为大家解答以上的问题。恐慌障碍是什么病，恐慌障碍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你是这些工作做多了才有的感觉还是一做就有？如果是多了那就让自己放个假轻松一下，如果是一做就有，那就尝试着自己找些乐趣，看观众的特征啊，观察来了哪些观众，周围人肯定很多，试着放开自己的心胸和周围人去聊天。

2、和观众聊天。

3、与其当成是工作，你何不如将他当成一次交友的机会。

4、你有没有尝试过去做一些精神分析性的治疗? 相信是能够帮到你的。

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